心理健康讲座

为进一步增强我院同学心理自我保护意识，保持健康的心理状态，港航与电商学院在我院学术报告厅举办了“5.25我爱我，心理健康周”心理健康讲座。港航与电商学院李培磊书记主持本次讲座。

本次讲座李书记从多方面为我院同学们讲解了心理健康对当代大学生的重要性。

一、李书记提出要了解自己的长处与短处，结合自己的长处才能更高效的完成工作。要有充足的心理准备，不要有太高的预期，降低自己的期望才会有惊喜。

二、诚信问题，学会调整自己改变自己。要自信，每一个人都是独特的人，每个人都有属于自己的优点和缺点，平时要加强交流，吸取前人的经验和教训，学习和积累前人的经验是探索成功的条件，成功要有远见并且离不开朋友的支持。团结、善于交际、积累人脉、情商等是成功的必要条件。大学的选择和自助餐一样，要学会选择性学习。

三、成功的15个必要条件1、解决问题的逆向思维能力2、考虑问题时的换位思考能力3、强于他人的总结能力，分析归纳总结能力4、简洁的文字编写能力5、信息资料收集能力6、解决问题的方案能力7、目标调整能力8、超常的自我安慰能力9、书面沟通能力10、企业文化的适应能力11、岗位变换的承受能力12、客观的对待忠诚13、自我学习能力14、勇于接受份外之事15、提升受挫折的能力

四、树立正确的婚恋观，培养完善的人格，学会扬长避短。树立正确的人生观世界观，善于自我调节情绪确立目标，规划未来。爱自己才能爱别人，爱生活，我们要做共产主义接班人和建设者。关注身体和心理能力珍爱自我，关爱他人多和其他人交流，不断的总结改正自我，遇到困难时寻求心理帮助，多听一些优雅的歌曲，多看一些好书可以净化我们的心灵。活动最后由赵梅老师上台进行总结。

本次讲座受到同学们的热烈欢迎，帮助了大学生认识自我、规划自我、超越自我，引导大学生了解心理知识，疏通心理障碍，提高心理素质。此次李书记的讲座，更是加强大学生心理健康的培养，让我院同学学会了如何释放压力，提高大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。